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有干眼问题的人,开车居然比酒驾还危险?

时间: 2020-04-24 16:03  来源: 未知    阅读: 次   字体大小: AAA 进入专家答疑区

前几天,乘坐出租车时遇到一个戴墨镜的司机师傅,原以为师傅是因为太阳太大不得不采取点防护措施,后来才知道他只是为了减少眼睛水分的蒸发不得已戴上墨镜。
 
司机师傅介绍: "我工作时间比较长,再加上平时熬夜开车,导致眼睛得不到及时的休息。经常视疲劳,就这样坚持了一年多后,眼睛开始干涩疼痛,我也没当回事,由于长时间发炎,眼角长出来小滤泡,眼屎增多,感觉自己整个人要抑郁了。"
顺德爱尔眼科医院廖主任介绍,在日常的接诊中,干眼症影响正常生活的人明显增多,司机、上班族为主要就诊人群。正常人5-6秒眨一次眼,但作为司机,开车时注意力集中,眨眼次数减少,会造成眼睛干燥,易患干眼症。而上班族,总在电子屏幕前伏案工作,上班对电脑,下班对手机,也易患上干眼。严重干眼症可导致角膜组织干燥、融解、穿孔,严重危害视功能。
 

 

开工后,五步走
拒绝“干眼”上门
 
 
01
 
定时休息
 
对于办公需要长期使用电子屏幕的上班人群,应注意眨眼次数,以减少眼球暴露在空气当中的时间,避免泪液蒸发。同时还可以选择远眺,用眼每半小时左右可眺望远方或闭眼休息10分钟以缓解眼睛干涩。
 
02
 
以食护眼
 
通过饮食调节,可以为眼睛提供更多营养。预防干眼,可多吃富含维生素A的黄绿色蔬果,如胡萝卜、菠菜、蕃茄、红心蕃薯、木瓜、芒果、南瓜、或选择一些Omega-3含量高的食物如橄榄籽油、亚麻籽油、深海鱼等,补充利眼的营养素。
 
 
03
 
湿润环境
 
外出时,注意佩戴防风镜,不但可以防止眼睛受到冷空气刺激减少泪液蒸发,还可阻挡异物入眼。居家办公时,如果室内开有暖气,可配加湿器以增加空气湿度。
 
04
 
人工泪液
 
眼睛干涩,可选择滴用人工泪液来缓解,人工泪液具有一定的黏度及张力,可使水分存留在眼球表面较长的时间,同时润滑眼球表面;值得注意的是,在挑选人工泪液的时候尽量选择不含防腐剂的眼药水
 
 
05
 
及时就医
 
干眼是一种常发眼病,发病人群广泛,轻度干眼可导致眼部不适,影响日常的工作生活。中度干眼将造成眼表器质性损害,重度干眼则会引起视力下降。上班族干眼如果十分严重,应及时咨询专业的眼科医生或采取积极的治疗措施。

 

对付干眼

 

 

干眼SPA治疗 

 

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眼部SPA

 

第一步:药物熏蒸

 

在进口的仪器中注入特定药物,进行15~20分钟的熏蒸,补充眼部水分,身心放松的同时眼部也得到充分舒缓,有效地缓解了眼睛干涩、刺痒、疲劳等不适的症状。

 

眼部SPA:通过超声震动将药物雾化成微细分子,形成雾滴,药物分子直接、连续、全面地作用于角膜结膜。

 

第二步:眼罩热敷

20分钟左右的热敷,可以促进眼周部位的血液循环,也可以缓解患者眼部的疲劳。

 

热敷眼罩:融化病理性睑脂,使睑脂更容易排出。

 

第三步:睑板腺按摩

按摩约10分钟,按摩后能有效改善睑板腺功能,解决绝大多数干眼患者油脂分泌不足问题。此项治疗受到广大患者的好评。

 

睑板腺按摩:解除睑板腺管道阻塞,防止腺泡萎缩。

 

第四步:眼罩冷敷

冷敷:保持眼周环境湿润,清凉止痒,消炎消肿,促进微血管循环。

 

  

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